전립선에 좋은 음식 알고먹자

전립선에 좋은 음식 알고먹자

               

 

안녕하세요. 해우소입니다.

건강한 남성으로 살기 위하여

남자들은 많은 음식을 먹습니다.

그 중 정력에 좋다고하기만 하면,

불티나게 팔리는 음식들이 있죠.

 

남자들은 예전부터 남자구실을

평가할 수 있는 척도인 정력을

상징적인 남자의 힘이라 생각하고

이를 키우는데 많은 노력을 합니다.

하지만 정력만이 중요한 것이 아닙니다.

 

남자에게만 있는 소중한 부위인

전립선의 건강도 잘 체크해야하죠.

그래서 오늘은 전립선에 좋은 음식을

통해 어떤 영향을 끼치는지 한번

자세히 소개해드리도록 하겠습니다.

 

전립선에 좋은 음식....? 뭐가 있을까요?

대표적으로 정력에 좋다고 하는

음식들을 살펴보면, 장어, 마늘, 부추

이런 음식들은 전부 알고 계실테죠.

저는 색다른 음식을 소개해드리죠.

 

 

 

 

그냥 물 입니다.

장난하는 것이 아니라 정말 물 입니다.

물은 우리 몸의 70%를 차지할 정도로

많은 비율을 차지하고 있습니다.

당신은 하루에 물을 얼마나마시나요?

 

일단, 물을 많이 마시면 대사과정중에

생긴 노폐물들이 쉽게 배출될 수 있죠.

또한 물을 많이 마시게되면 혈액, 세포등에

충분한 수분을 공급해줄 수 있습니다.

 

전립선 비대증을 겪는 환자들을보면

대부분 배뇨장에를 갖고 있습니다.

물을 많이 마시게되면 신장의 활동을

활발하게하고, 당연스럽게 소변의 양이

많아지면서 시원하게 소변을 보게되죠.

 

 

 

전립선에 좋은 다른 음식으로는

토마토를 꼽을 수 있겠습니다.

토마토에 함유되어있는 폴리페놀과

리코펜이라는 성분은 콜레스테롤

LDL의 산화를 방지하여 전립선암이나

전립선비대증을 예방할 수 있습니다.

 

토마토쥬스를 만들어 드셔도 좋고

토마토를 말려서 드셔도 좋고

삶아서 고기 등과 함께 먹어도

리코펜을 파괴시키지 않고

섭취할 수 있다고 합니다.

 

 

 

또한, 브로콜리나 마늘, 부추 등

정력에 좋다는 음식들도

대부분 전립선의 건강까지

챙겨주는 역할을 하고 있으니

골고루 모든 음식들을 균형있게

섭취해주는 것이 좋겠죠?

 

솔직히 남자들은 전립선에 대해

막연하게 생각만 하고 있을 뿐.

정작 겪어보지 않으면 모릅니다.

미리미리 전립선에 좋은 음식을

섭취해두어서 나중에 불미스러운..^^

일이 생기지 않도록 해야겠습니다.

 

전립선에 대해서 더 궁금하신점이

있으시다면, 언제든지 맨남성의원에

문의를 남겨주시기 바랍니다 ^^