우리에게
준 所重한 人生交響曲
한국 전통 예절 연구원장 선 광 글
人生은 무엇인가?
내 삶의 價値가 무엇인가? 어떤 삶이 되어야 할까?
내가 못한 일은 무엇이고 더 해야 할 것은 어떤
것인가?
人生은 기다림을 連續하면서 時間의 흐름에 쫓겨 달려가고
있다.
70代란 人間살이(一生)를 10年 單位로 劃을 區分하였을 때,
江山이 7番
아니
얼마나 變하고,
어떤 位置에 속해 있는가를 한번 살펴보게 된다.
先人들이 人生을 가름했던 正義를 굽어보려고 한다.
人間은 85歲가 壽命의 壁이 되며, 先進國에서도 50%만이 85歲까지 살 수 있으며,
그 中 女子가 65%을 차지한다고 한다
“루소”는 10代는 戀愛,
30代는
快樂,
40代는 野心,
50代 는 食慾이라는 行動支配原理(행동지배원리)를 말하였고
,
74歲로 世上을 下直한
"孔子"는
30代는 立志요,
40代는 不惑,
50代는 知天命,
60代는 耳順,
70代는 不踰距(불유거)라고 말하였다.
경제적으로 볼 때는 30代는 住居費
支出이 많은 時代이나,
40代까지는 生活基盤을 定着시켜야 할 時機이며,
50代는 老後問題를
準備해야 할 時代라고 말하고 있다
또 結婚生活에
있어서는
20代는 사랑으로,
30代는 努力으로,
40代는 忍耐,
50代는 諦念(체염)으로,
60~70代는 비로소 서로 感謝하는 마음을 가지고, 살아가게
된다고 한다
.
女性들은 나이에 따라
呼稱도 달라진다.
10代는 게집아이, =
女子子 & 남자아이=男子子
20代는 女子,
30~ 40代는 女人,
50代는 女史 ,
60代는 老婆(노파),
70代는 貴婦人이라 부르고,
여하튼 40代는 말과 같이 뛰면서 經濟的으로 敎育費 支出이 많지만,
生活 基盤을 定着시켜 가며, 野心은 있으되, 不惑 의 境地를 堅持!
해야 한다.
人生觀, 社會觀, 國家觀, 世界觀, 歷史觀 等의 모든 觀念을 定立시키고,
옳다고 믿는 일은 實行하고, 經濟的으로 또 精神的으로 이끼와 같이 게속 蓄積을
해간다.
어째던 60~80代는 八字 좋은 개처럼 쉬면서 家庭生活에 있어서도 女人은 테크닉을
가지고,
男女 모두 忍耐하며 살아가야 할 時期인 것다.
'老化는 生에서 죽음에 이르는 時機의 흐름' 이라는 유명한 動物學者 "콘호드"의 말이
있다.
'老化'에는 個人差, 男女의 性差가 있으나 醫師들은 遺傳性에 많이 關係된다고
한다.
눈의 老化는 7~10歲부터 始作되고, 45-50歲에 이르러서 비로소 老眼이 되는 것을
自己 스스로 認知하고 發見하게 되며. 味覺은 13歲 때부터 老化가 시작되니,
4~50代가 되면 味覺神經이 老化하여 13歲 前 먹었던, 最高의 飮食 맛을
다시는 經驗할 수 없게 되며, 나이를 먹을수록 짜게 먹기가 쉽다고
한다.
體力은 17歲부터 老化하기 始作한다,
運動中에서 가장 體力을 많이 消耗하는 運動이 自由型長距離
水泳이다.
대개 올림픽에서 이 種目에 優勝하는 選手는 17~18歲 前後인데, 이
勝者도
4年 後 올림픽의 이 種目에서는 다시 勝者는 되지
못한다.
'혈관(血管)은 10~12歲부터 老化하기 始作한다. 그래서 죽은 깨,
기미는 10歲에 始作하여 25歲 쯤 눈에 띄게
된다.
特히 血管은 “스트레스”가 甚하면 더 老化하는데, 越南戰에
參戰하여 戰死한 20代 靑年 兵士들의 血管이 40代와 같이 老化된 狀態로 된 것을 많이
보았다고 한다.
腦는 20歲 때부터 老化하는데, 20歲가 지나면 하루 腦細胞가 10萬個씩 죽는다고
한다.
腦細胞는 出産할 때 約140億個로 一生동안 늘지는
않는다.
腦細胞 中 普通 사람이 使用하는 腦細胞數는 約 40億個이고,
20歲 後부터는 하루 10萬個가 老化하여 죽으니, 10年이면 3億 6千個,
30年이면 약 10億個가 죽고, 80歲 쯤 될 때는 使用하던
40億個 中 半인 約20億個가 죽게 되며 老妄을 하는 수도
있다.
그러나 腦를 많이 쓰며 鍛鍊(단련)을 잘 시키면, 腦細胞는 덜 죽은다.
老化防止를 위하여 글을 하루에 2 時間程度 글을 쓰시거나 읽으시면 10萬個가 죽지 않아,
老化를 防止할 수 있으므로 살아계실 때까지 健康하게 살도록 每日 글을 쓰거나 읽기,
書藝,
computer, 바둑, 等으로 鍛鍊하도록 勸?(권장)하는 바이다.
特히 腦의 老化로 記憶力이 나빠지더라도 腦를 잘 쓰며 鍛鍊을 잘 시키면,
腦의 前頭葉 卽 創造를 管掌하는 部分만은 그리 쉽게 老化 하지 않는다고
한다.
前頭葉의 鍛鍊 方法으로서는 日記를 쓰거나, 便紙를 쓰거나,
computer나 글을 짓는 것이
제일 좋고, 룰이 있는 運動競技를 하며
自制力을 기르고 讀書와 글 짓는 것이 좋다고 한다.
TV를 보면서 必要한 것을 “메모”하거나 新聞을 읽으면서
“언더라인”을 하고 메모를 해둔다던가 라디오를 들으면서도
그것에 關聯되는 背景을 想像하는 것도 큰 도움이 된다고
한다.
40代 이후부터는 나도 모르는 사이에 쉽게 여러가지 成人病이 始作되는 數가 많아진다
이 成人病은 一段 發生하면 完治시키기란 거의 不可能한 것이다.
그래서 高血壓, 中風, 心臟病에 가장 나쁜 것이 소금끼와 스트레스(stress)이다.
그러므로 可能한 한 싱겁게 먹고 “스트레스”를 解消하도록 하며
糖尿病의 原因이 暴飮, 飽食, 밤 새워 노는 것, 또한 일만 죽어라 하고 趣味가 없는 生活 等은
이런 成人病의 促發原因이므로 除去하도록 하며, ?
아직도 根治가 어려운 癌도 매우 重要한 問題가 되니,
조금이라도 몸에 異常이 있으면 곧 診斷을 받아
早期 治療를 하도록 하여야 하며 初期 癌은 完治시킬 수가 있다한다.(받은메일
재편집)